Sữa hạt điều
Nguyên liệu:

100gr hạt điều tươi
800ml nước lọc
Hương vani tạo mùi thơm
Máy xay sinh tố
Lưới lọc hoặc túi lọc để lọc bã hạt điều
Cách làm:

Bước 1: Hạt điều rửa sạch, ngâm với muối loãng khoảng 15 phút, vớt ra và để ráo nước.
Bước 2: Hấp cách thủy hạt điều tươi 30 phút hoặc ngâm từ 1 đến 2 tiếng đều được.
Bước 3: Chia đôi hạt điều, xay 2 lần, mỗi lần đổ vào 400ml nước.
Bước 4: Lọc bỏ bã hạt điều.
Bước 4: Cho nước hạt điều vào nồi, bật bếp với lựa nhỏ quậy liên tục cho đến khi hạt điều sôi đều. Sau đó rắc thêm một ít vani và nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp.
Sữa hạt điều hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng